1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
80 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 11 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 422 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शिखर मिर्च
शिखर शिमला मिर्च जोरदार, लंबवत, मीठे, खट्टे स्वाद और कुरकुरे सा बने होते हैं। मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होकर, ये दिव्य सब्जियां अक्सर सलाद, स्टर-फ्राई और ग्रिल किए गए व्यंजनों में प्रयोग होती हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, शिखर शिमला मिर्च कैलोरी में कम होती हैं, जिससे ये किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनती हैं। इनके धरात्मक एंटीऑक्सिडेंट्स आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं और त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। चाहे इन्हें रॉ या पका हुआ स्वादिष्टा स्वरूप में मजा किया जाए, शिखर शिमला मिर्च आपकी प्लेट में रंगीन क्रंच और एक स्वाद से भरपूर मिठास जोड़ती हैं, जिससे ये स्वस्थ आहार में एक सही योगदान बनती हैं!
