1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
328 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.2 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 486 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54.8 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 15.2 g | 54% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 17.7 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 98 mg | 7% | |
| आयरन | 5.8 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 582 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छोले
पोय्ड्स चिकपीज़ मज़ेदार और भरपूर छोले हैं, मेज़िटेरेनियन और मध्य पूर्वी खाद्य संस्कृति का एक मुख्य अंग हैं। प्रोटीन, फाइबर, और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगने देते हैं। विटामिनों से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य को समर्थन देते हैं और वजन प्रबंधन में सहायक हो सकते हैं। इसके साथ ही ये स्वाद और स्वादिष्ट हैं, पोयड्स चिकपीज़ को सलाद, हम्मस, या स्टू स में मज़ा आ सकता है। उनकी खस्ता स्वाद और क्रीमी बनावट के साथ, ये किसी भी भोजन के लिए एक स्वास्थ्यपूर्ण और स्वादिष्ट विकल्प हैं।
