1 serving (50 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोफर्ट्जेस
पोफर्ट्ज़ खुशबूदार डच मिनी पैनकेक हैं, हल्के और फुलफुले होते हैं, जिन्हें आटे, दूध, अंडे, और एक ख़ुशबू के साथ बनाया जाता है। पारंपरिक रूप से गरम परोसे जाते हैं, ये चुटकुले साइज़ के ट्रीट्स अक्सर पाउडर वाली चीनी से धक दिए जाते हैं और सादा या मक्खन, शीरा, या फल से सजा सकते हैं। नीदरलैंड्स से उत्पन्न, पोफर्ट्ज़ एक लोकप्रिय स्ट्रीट फूड हैं, जो किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त हैं। जबकि ये भोजनमय और मीठे हैं, आप उन्हें पूरे अनाज के आटे का उपयोग करके या स्वस्थ ट्विस्ट के लिए ताज़ा फल डालकर हल्का कर सकते हैं। पोफर्ट्ज़ के मज़े लेंव्ययद्ध पैनकेक्स, बड़ी स्वादिष्टा!
