1 serving (100 grams) contains 148 calories, 20.8 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.7 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 49.5 g | 99% | |
| विटामिन डी | 1357.1 mcg | 6785% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 881.0 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोच्ड ट्राउट
पोच्ड ट्राउट एक नाजुक और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो सफेद वाइन, जड़ी बूटियों और सुगंधित पदार्थों के एक सिमरिंग ब्राथ में हल्के से पके टेंडर फिलेट्स को प्रदर्शित करता है। इसे शानदार फ्रेंच रसोई से उत्पन्न किया गया है, जो ट्राउट की प्राकृतिक मिठास को उन्होंने एक गंभीर रूप से उद्गार से बढ़ाया है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर और प्रोटीन से भरपूर, पोच्ड ट्राउट एक स्वस्थ चयन है, कैलोरी और संतृप्त वसा में कम है, इसे सार्वजनिक भोजन के लिए उत्कृष्ट बनाता है। ताज़ा सब्जियों या हल्के सलाद के साथ परोसा गया, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक संपूर्ण आनंद भी है।
