1 serving (150 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 39.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोच्ड अंजीर
Poached Figs नरम, रसदार फल हैं जो शहद, वैनिला, और मसाले के खुशबूदार चाशनी में हल्के ठंडे पर अंधेरा बनाया गया है। यह खुशबूदार डिश मेडिटेरेनियन खाना से है, जहां फ्रेश अंजीर गर्म सूरज के तले उबाली हैं। फाइबर और प्राकृतिक चीनी से भरपूर, पोच्ड अंजीर मिठाई भी हैं, हालांकि यह बिना अपमान के आपकी खुशीत भूख को संतुष्ट कर सकते हैं। वे मिठाई के रूप में उत्तम हैं, दही या पनीर के साथ या तो सलाद के लिए टॉपिंग के रूप में। पोच्ड अंजीर की धनी, मजेदार रसीली स्वाद का आनंद लें और मिठास और गरमी के अद्वितीय मिश्रण का स्वाद चाखें।
