1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 44.2 g | 56% | |
| संतृप्त फैट | 23.7 g | 118% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 394.3 mg | 131% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 157.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हॉलंडीज सॉस के साथ पोच्ड अंडे
पोच्ड एग्स विथ हॉलंडेज सॉस एक क्लासिक नाश्ता डिश है जिसकी फ्रेंच जड़ें हैं, जिन्हें स्वादशील और शानदार प्रस्तुति के लिए मनाया जाता है। यह डिश विशेष रूप से परफेक्टली पोच्ड एग्स को टोस्टेड इंग्लिश मफिन पर रख कर प्रस्तुत करता है, जो सभी एक बटरी हॉलंडेज सॉस में ढके हुए हैं जो अंडे के पीलो, नींबू रस, और पिघली हुई मक्खन से बनता है। जबकि एग्स प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों की अच्छी ज़रिया पर्षक करते हैं, हॉलंडेज अपनी उच्च चरबी कंटेंट के साथ एक लुभावने स्पर्श की भुमिका खेलती है। इस मनोरंजक संयोजन को एक विशेष ब्रंच ट्रीट या एक लुभाने वाले सुबह के खाने के रूप में आनन्द लें, स्वाद को शानदारी के साथ संतुलन देते हुए!
