1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.5 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 583.6 mg | 194% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हम के साथ 'पोच्ड एग्स'
कस्टर्ड अंडे विथ हैम एक प्यारी डिश है जो बिल्कुल सही ढंग से पके हुए अंडे और मसालेदार हैम के टुकड़े से सुंदर रूप से मिलती है। क्लासिक नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न, यह डिश प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक धनी स्रोत प्रदान करती है। कोमल पकाने की विधि अंडों को नरम और क्रीमी रखती है, जबकि हैम में नमकीन, स्वादिष्ट झटका डाला जाता है। पूरे अनाज के टोस्ट या ताजे हरे साथ परोसा जाता है, यह एक संतुलित भोजन है जो स्वाद को बताता है। इस आरामदायक डिश का आनंद नाश्ते या ब्रंच के लिए इस्तेमाल करें, जानकर कि यह पूरी तौर से संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक है, इसे अपने दिन की मजबूत शुरुआत के लिए एक उत्तम विकल्प बनाने के लिए।
