1 serving (140 grams) contains 231 calories, 30.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
391.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.6 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 5.3 g | 26% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 144.1 mg | 48% | |
| सोडियम | 118.6 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.8 g | 101% | |
| विटामिन डी | 11.9 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 25.4 mg | 1% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 378.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हड्डी सहित पोच्ड चिकन
हड़ वाले पोच्ड चिकन एक नरम और स्वादिष्ट डिश है जो मुर्गे की प्राकृतिक सार को हाइलाइट करती है। विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न, विशेष रूप से फ्रेंच और एशियाई, इसमें मुर्गे को हर्ब्स और मसालों से भरी ब्रथ में हल्के से उबाल कर पकाया जाता है, जिससे नमी और पोषक तत्व संरक्षित रहते हैं। यह पकाने का तरीका कैलोरी-फ्रेंडली है और भोजन में डाली गई वसा को कम करता है जबकि अमीनो एसिड भरपूर मांस की उत्तम गुणवत्ता को बनाए रखता है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, यह एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, सलाद टॉपिंग्स के लिए पर्फेक्ट या उबाले हुए सब्जियों के साथ परोसे जाने के लिए। इस क्लासिक पोल्ट्री डिश के स्वादिष्ट, पौष्टिक लाभ का आनंद लें!
