पोच्ड चिकन थाईस (Poached Chicken Thighs)

पोच्ड चिकन थाईस (Poached Chicken Thighs)

Dinner

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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357.1
कैलोरी
47.6
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
16.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
357.1
% दैनिक मान*
कुल फैट 16.7 g 21%
संतृप्त फैट 4.8 g 24%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 190.5 mg 63%
सोडियम 142.9 mg 6%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 47.6 g 95%
विटामिन डी 11.9 mcg 59%
कैल्शियम 23.8 mg 1%
आयरन 2.1 mg 11%
पोटैशियम 476.2 mg 10%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
55.9%
44.1%
फैट: 150 cal (44.1%)
प्रोटीन: 190 cal (55.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About पोच्ड चिकन थाईस (Poached Chicken Thighs)

पोच्ड चिकन थाईस नरम, रसीले टुकड़े होते हैं जो एक हलके से उबाले गए युक्तिमत्ता वाले ब्रोथ में नरम होते हैं, जिसमें सुगंधित जड़ी बूटियों और मसाले होते हैं। यह डिश कई विभिन्न रसोई विधाओं से है, जिसमें फ्रांसीसी और एशियाई शामिल हैं, जो इसकी वैश्विक आकर्षण को प्रदर्शित करती है। न्यूनतम तेल और कोई तलना शामिल नहीं है, पोच्ड चिकन थाईस अपनी नमी बनाए रखते हैं साथ ही कैलोरी में कम और प्रोटीन में उच्च होते हैं, जो इन्हें किसी भी विशेष भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। सलाद, रैप्स के लिए पर्फेक्ट, या अकेले डिश के रूप में, वे किसी भी घर के रसोइये के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प प्रदान करते हैं।