1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 212.5 mg | 70% | |
| सोडियम | 185 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 77.5 g | 155% | |
| विटामिन डी | 12.5 mcg | 62% | |
| कैल्शियम | 27.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 640 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पोच्ड चिकन ब्रेस्ट
भुना हुआ चिकन ब्रेस्ट एक जूसी और कम वसा वाला प्रोटीन का सोर्स है, जिसे सिमरिंग पानी या मांस से हलके अंदर पकाया जाता है। यह प्रसिद्ध पाकविधियों में एक क्लासिक डिश है जो सारे दुनिया में लोकप्रिय है, जिससे चिकन को उसका प्राकृतिक स्वाद और नमी बनाए रखने दिया जाता है। इसे अक्सर जड़ी-बूटियों और मसालों से सजाया जाता है, जिससे उसका स्वाद बिना किसी वसा के निकहर जाता है। भुनने से चिकन नरम और जूसी रहता है, जिससे यह एक स्वस्थ भोजन के लिए एक आदर्श विकल्प बन जाता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्व से भरपूर, कैलोरी कम और संतृप्ति वाले वसा से मुक्त, भुना हुआ चिकन सलाद, रैप्स या पूरे कनसे घी वाले खाने के परिपूर्ण परोसने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। एक संतुलित आहार का हिस्सा के रूप में इस बहुमुखी डिश का आनंद लें!
