1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30.0 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्लूट
प्लूट एक स्वादिष्ट हाइब्रिड फल है, जो एक आलूबूखारे और एक खुबानी के बीच का एक मिश्रण है। इसकी चिकनी त्वचा और जीवंत रंगों के साथ, यह मीठा, रसीला स्वाद प्रस्तुत करता है जो स्वाद को पसंद आता है। कैलिफोर्निया के निवासी, यह अद्वितीय फल अक्सर ताजा, मिठाई में या नमकीन व्यंजनों में एक टेढ़ा अवधारणा के रूप में आनंदित होता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, प्लूट कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में उच्च है, जो उन्हें एक स्नैकिंग के लिए स्वस्थ चुनाव बनाता है। उनकी धनी फाइबर सामग्री भी पाचन का समर्थन करती है, प्लूट आपके आहार में एक मनोरंजक और पौष्टिक योगदान बनाता है।
