1 serving (200 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
58.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर ककड़ी और प्याज की प्लेट
टमाटर, खीरा और प्याज़ की थाली लैटिन अमेरिकन व्यंजन के दिल से उत्पन्न एक रोमांचक और ताजगी भरी डिश है। यह रंगबिरंगी सलाद रसीले टमाटर, कुरकुरे खीरे और ज्वारपाती प्याज़ से भरपूर है, जो वाहकों के लिए एक सुंदर स्वाद का एक जादुई उछाल प्रदान करता है। पोषकतावाला विकल्प होने के नाते विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, जो आहार संक्रमण और पाचन को समर्थन प्रदान करता है। ताजगी से भरपूर सामग्री का संयोजन केवल स्वादों को नहीं प्रसन्न करता है बल्कि एक हल्की, कम कैलोरी विकल्प भी प्रस्तुत करता है जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। सादा, पौष्टिक खाने की खुशी को पुनः खोजें टमाटर, खीरा और प्याज़ की थाली के साथ!
