1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
686 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 143 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 20 g | 71% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 26.6 g | 53% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 36 mg | 2% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 920 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बजरे की थाली
प्लेट विथ बकविट एक पूर्णाहारी डिश है जिसमें मक्खनी, ग्लूटेन-मुक्त बकविट अनाज होते हैं, जिन्हें अक्सर ताजा सब्जियों, जड़ी बूटियों, और जैतून तेल की बूँद से संगीत किया जाता है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होता हुआ, यह हड्डीदार भोजन संतुष्टि-दायक और पोषक है। बकविट में फाइबर, प्रोटीन, और आवश्यक पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा होती है, जिसे उर्जा स्तर बनाए रखने और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। साथ ही, यह कैलोरी में कमी होती है, जिससे इसे संतुलित आहार ढूंढ़ने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। प्लेट विथ बकविट का आनंद लें जैसा कि एक मधुर और पोषण सम्मानित मुख्य खाना या भरने वाला मुख्य व्यंजन, जो स्वाद और पोषण दोनों का उत्सव मनाता है।
