1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 82.4 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पास्ता की प्लेट
प्लेट ऑफ पास्ता एक बेहतरीन मिश्रण है जो इटैलियन रसोई के सार का जश्न मनाता है। इसमें ड्यूरम गेहूं से बने अल डेंटे नूडल्स हैं, जिन पर एक दारू सा टमाटर सॉस, ताज़ा तुलसी और पार्मेज़ान चीज़ की एक छिनक है। इसमें पोषक तत्वों से भरपूर है, यह ऊर्जा और टमाटर से एंटीऑक्सीडेंट भी प्रदान करता है। यह अपनी क्रीमी भिन्नसारी और मास पदार्थ या चीज़ जैसे मजेदार इस्तेमाल के बावजूद, पूरे अनाज की पास्ता का चयन करना या ताजगी भरी सब्जियों को जोड़ना इसे एक स्वस्थ विकल्प बना सकता है। इस पारम्परिक डिश का आनंद लें जो तालों को आराम प्रदान करता है जबकि आपके भोजन में सृजनात्मकता और संतुलन को भी बुलाता है!
