1 serving (350 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
337.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.5 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 5.4 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 101.4 mg | 33% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.5 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 10.1 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 67.6 mcg | 337% | |
| कैल्शियम | 135.1 mg | 10% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित नाश्ता आइटमों की प्लेट
मिश्रित नाश्ते के प्लेट में विभिन्न भोजन शैलियों से आने वाले स्वादों को एक साथ लाने वाला एक मनोहारी मेल है। इसमें फूफी स्क्रैम्बल्ड अंडे, कुरकुरे बेकन और सुनहरे हैश ब्राउंस, ताज़ा अवोकाडो के तुकड़े और पके हुए टमाटर शामिल हैं। आपको मीठे फलों से चिरपिंड, सभी के साथ गरम। ताज़ा एंडे और मक्खनी टोस्ट। यह जीवंत प्लेट प्रोटीन, स्वस्थ वसा, और फाइबर का संतुलन प्रदान करता है, जो इसे एक पूर्ण दिन की शुरुआत बनाता है। जबकि लुभावन बेकन और हैश ब्राउंस आराम की एहसास कराते हैं, रंगीन फल और सब्जियाँ सुनिश्चित करती हैं कि आपको आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं। इस नाश्ते को आनंदित करें जो संतुष्टिप्रद और पौष्टिक है!
