1 serving (150 grams) contains 230 calories, 1.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.5 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 7.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्लातानो फ्रिटो
प्लाटानो फ्रीटो एक स्वादिष्ट डिश है जो पके हुए प्लेंटेन से बनती है, जो स्लाइस की जाती है और सुनहरी परिपूर्णता तक तली जाती है। लैटिन अमेरिकन और कैरेबियन व्यंजन से उत्पन्न होने वाले इस स्वादिष्ट तुगलक निर्मित खाने का यह अद्वितीय मिश्रण मिठे और तले हुए स्वादों की पेशकश करता है। हालांकि सामान्य रूप से स्नैक या साइड डिश के रूप में आनंद लेने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि तलने की प्रक्रिया अतिरिक्त कैलोरी जोड़ती है। हालांकि, प्लेंटेन्स में प्राकृतिक रूप से पोटैशियम और फाइबर की मात्रा अधिक है, जो इसे मधुमेय के रूप में एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। अपने भोजन में इस खास अद्दावों का आनंद लें!
