1 serving (245 grams) contains 98 calories, 5.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
98 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1629.2 mg | 70% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.9 mg | 2% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 502.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्लेनटेन सूप
केले का सूप पश्चिम अफ्रीकी व्यंजन से एक स्वादिष्ट और पोषक व्यंजन है। पके केले, स्वादिष्ट मसाले, और चमकदार सब्जियों का मिश्रण, यह क्रीमी सूप मीठास और गर्मी का एक मनोहारी संतुलन प्रदान करता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, केले एक शोधन और पाचक स्वास्थ्य के लिए एक महान स्रोत हैं। यह संतोषजनक व्यंजन नैसर्गिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है और इसे आसानी से वीगन बनाया जा सकता है। गोद भरे रातों के लिए या प्यार के साथ साझा करने के लिए उत्तम, केले का सूप सिर्फ एक भोजन नहीं है; यह आत्मा को गर्म करने वाला एक सुखद अनुभव है।
