1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 70.6 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिया बीज और स्ट्रॉबेरी के साथ सादा दही
चिया बीज और स्ट्रॉबेरी के साथ सादा दही एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्रीट है जो क्रीमी, तीखी दही को चिया बीज की मधुर क्रंच और ताजे स्ट्रॉबेरी की प्राकृतिक मीठास के साथ मिला देती है। पूर्ण दूध की परंपराओं से उत्पन्न, यह व्यंजन न केवल आपकी भौचन को आकर्षित करता है बल्कि सेहत को भी योगदान प्रदान करता है। दही आपके गुट स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स का एक धनी स्रोत प्रदान करती है, जबकि चिया बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। जोशीले स्ट्रॉबेरी के साथ, आप विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक बूस्ट उठाएंगे। नाश्ते के लिए या एक रिफ़्रेशिंग स्नैक के लिए बिल्कुल परफेक्ट है, यह एक उत्कृष्ट तरीका है अपने शरीर को पोषित करने के लिए!
