1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
146.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.2 mg | 10% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.3 g | ||
| प्रोटीन | 8.4 g | 16% | |
| विटामिन डी | 24 mcg | 120% | |
| कैल्शियम | 290.4 mg | 22% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 372 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सादा पूरी दूध का दही
सादा संपूर्ण दूध की दही एक क्रीमी और पोषक दूध वाली पसंदीदा डेयरी वस्तु है जिसमें उच्च गुणवत्ता वाला संपूर्ण दूध और प्राणियों से भरपूर कल्चर होती है। विभिन्न विश्वभर की संस्कृतियों से उत्पन्न होने वाली इसे मध्य खाद्य और मध्य पूर्वी किसिनों में एक आवश्यक मानते हैं। प्रोटीन, कैल्शियम, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह दही पाचन को समर्थन करती है और हड्डियों को मजबूती प्रदान करती है। इसकी धनी, तीखी स्वाद से उत्कृष्ट रुचि स्मूदीज़, ड्रेसिंग, या आसानी से खुद पर पसंद की बेस साबित होती है। हालांकि, संपूर्ण दूध वाली दही तेल में अधिक हो सकती है, परन्तु इसकी धनीता संतोषदायक स्वाद प्रदान करती है और आपको दिन भर भरा रखती है। सादा संपूर्ण दूध की दही की मजेदार सरलता को अपनाएं!
