1 serving (245 grams) contains 149 calories, 8.5 grams of protein, 7.9 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 113.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.4 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.5 g | 17% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 296.0 mg | 22% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 352.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सादा पूरी दूध दही
सादा पूरी दूध वाला दही एक क्रीमी, धनी डेयरी उत्पाद है जो सीधे सामग्रियों से बनता है: पूरी दूध और जीवित सक्रिय संस्कृतियों. विश्वभर से मूल्यांकन करते हुए, यह मध्यावधि और भारतीय खाने की ऐसी आदान-प्रदान है, जिसे आमतौर पर रायता से ताजा किया जाता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है। इसके प्राकृतिक वसा विटामिनों के अवशोषण में मदद करती है और एक संतोषजनक धनी स्वाद उपलब्ध कराती है। इसे स्मूथियों के लिए आधार के रूप में, फलों के लिए एक टॉपिंग के लिए, या अपने पकाने में एक स्वस्थ विकल्प के रूप में आनंद लें। सादा पूरी दूध वाला दही आपके आहार में एक स्वादिष्ट पुष्टिकारी योगदान है!
