1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 32.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक योगर्ट
सादा पूरा यूनानी दही एक मुलायम, खट्टा आनंद है जिसमें पूर्णत: स्वस्थता भरा होता है। ग्रीस की समृद्ध रसोईय विरासत से प्रारंभ किया गया, यह पूरे दूध से बना है, जो एक वेलवेटी बनावट और समृद्ध स्वाद प्रदान करता है। प्रत्येक सर्विंग में प्रोटीन से भरपूर होता है, जो पेशी स्वास्थ्य और पूर्णत: भोजन में संतृप्ति को बढ़ाती है, जबकि लाभकारी प्रोबायोटिक्स पाचन की अच्छी स्थिति का समर्थन करते हैं। किसी भी अतिरिक्त चीनी या कृत्रिम सामग्रियों के बिना, यह एक पोषण संरक्षित विकल्प है जो खाद्य से ज्यादा रुचिकर और मीठा व्यंजनों को बेहतर बनाता है। इसे तब से सीधे टब से, फलों के साथ मिश्रित, या अपने पसंदीदा ड्रेसिंग के रूप में उपयोग करें। आज ही सादा पूर्ण यूनानी दही की सरल, प्राकृतिक महक खोजें!
