1 serving (32 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
592.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.4 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 103.7 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 18.5 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 148.1 mg | 11% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 222.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सादा सफेद टोस्ट
सादा सफेद टोस्ट एक सरल और संतोषजनक आधार है जो दुनिया भर में कई घरों में पाया जाता है। मूल घटकों जैसे आटा, पानी, खमीर, और थोड़ी मात्रा में नमक से बना, यह नाश्ते के व्यंजन में एक क्लासिक है। यह अपने आप में सबसे स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प नहीं है, लेकिन इसे टॉपिंग के रूप में उपयोग किया जा सकता है। इसे न्यूट्रिशस ट्विस्ट के लिए एक एवोकाडो के स्प्रेड के साथ आनंद लें या नोस्टाल्जिक ट्रीट के लिए क्लासिक मक्खन के साथ। चाहे चटकाराहट के लिए सुनहरे परिपूर्ण होने के लिए सेंककर सर्व किया जाये या नरम परोसा जाये, सादा सफेद टोस्ट बहुमुखी, सांत्वना दायक, और किसी भी दिन के किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त है!
