1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.0 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
सौथी यूनानी दही एक क्रीमी, धनी साँद्रत दूध से बना उत्पाद है जो ग्रीस से आता है, जिसे इसकी मोटी बनावट और खट्टा स्वाद के लिए जाना जाता है। स्ट्रेन्ड दही से बना होता है, यह प्रोटीन से भरपूर होता है, जो किसी भी भोजन के लिए पोषकता का एक संतुष्ट स्रोत प्रदान करता है। किसी भी जोड़े गए चीनी या कृत्रिम स्वाद के बिना, यह दही की शुद्ध उपय को बनाए रखता है, जो उन लोगों के लिए एक स्वाभाविक तत्वों की तलाश में हैं, स्वास्थ्यपरक विकल्प बन जाता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जबकि कैल्शियम और विटामिन मजबूत हड्डियों का समर्थन करते हैं। परिवर्तनशील और पूरी तरह से पौष्टिक, सादा नमकीन साउथी यूनानी दही को अपने आप में या फलों के साथ मिश्रित करके या डिप्स और ड्रेसिंग्स के लिए आधार के रूप में प्रयोग किया जा सकता है। इस पौष्टिक ताकतवर उपकरण के साथ अपने भोजन को बढ़ाएँ!