1 serving (150 grams) contains 100 calories, 19.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 94.6 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 30.0 g | 60% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साधा स्क्यर दही
सादा स्कायर दही आइसलैंड से उत्पन्न एक मुलायम, गाढ़ दही है, जिसे सिर्फ तीन सरल सामग्रियों - पेस्टराइज़्ड स्किम मिल्क, लाइव ऐक्टिव कल्चर्स, और रेशम के दो बूँदों के साथ बनाया जाता है। प्रोटीन से भरपूर और थोड़े मात्रा में तेल मिला हुआ, यह आपके आहार को स्वस्थता में एक बढ़ोतरी प्रदान करता है, जबकि यह अविश्वसनीय रूप से अनेकार्थी है। इसका उपयोग स्मूथी, पारफेट्स, या अपने पसंदीदा रेसिपी में खट्टी दही के रूप में उपयोग करें। इसके प्राकृतिक खट्टे स्वाद के साथ, सादा स्कायर दही केवल पोषक नहीं है; यह आपके स्वास्थ्य की यात्रा का एक स्वादिष्ट तरीका है। प्रत्येक चमचे के साथ परंपरा की धरोहर का स्वागत करें!
