1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सादा सलाद ग्रिल्ड बैगन के साथ
ग्रिल की हुई बैंगन सहित सादा सलाद एक ताजगी भरी एवं पौष्टिक डिश है जो ताजा सामग्रियों की सरलता का जश्न मनाती है। इसमें नरम, स्मोकी स्लाइसेज ऑफ़ ग्रिल किए गए बैंगन, क्रिस्प मिक्स्ड ग्रींस, जूसी चेरी टमाटर और टेंगी नींबू विनेगरेट की बूंदें शामिल हैं। मेदिटरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, यह एक हल्का लेकिन संतोषप्रद भोजन है जो किसी भी अवसर के लिए उत्कृष्ट है। एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, यह सलाद कैलोरी में कम है और स्वाद में भरपूर है, जिससे यह उसे पूरता डाइट चाहने वालों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। प्रत्येक बाइट के साथ जीवंत स्वाद और पोषणयुक्त लाभ का आनंद लें!
