1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
✓
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
✓
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
✓
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
600
कैलोरी
15
प्रोटीन
90
कार्बोहाइड्रेट्स
15
फैट
पोषण सूचना
1 कप (250g)
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 90 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 250 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About सादी रोटी
सादी रोटी एक पारंपरिक भारतीय रोटी है जो गेहूं के आटे, पानी और एक चुटकी नमक से बनी है। भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न, यह बहुकारी बुढ कई घरों में पसंदीदा है। यह नैसर्गिक रूप से कम वसा और अधिक फाइबर से भरपूर है, इसे पोषक अनाज़ चाहने वालों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। सादी रोटी कई पकवानों के साथ बहुत सही मेल खाती है, करी और दालों के स्वाद को अच्छे से ग्रहण करती है। लाखों लोगों द्वारा आनंदित होती है, यह सिर्फ भोजन नहीं है; यह हर दिन के भोजन में गरमी और आराम का प्रतीक है।
