1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 500 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सादा रवा डोसा बिना घी
बिना घी के प्लेन रवा डोसा एक स्वादिष्ट और कुरकुरे दक्षिण भारतीय स्पेशलिटी है जो एक सरल मिश्रण से बनी होती है। इसमें सूजी, चावल का आटा, और मसाले होते हैं। यह व्यागनिक डिश है और पेट के लिए हल्का है, जिससे यह स्वास्थ्य संवेदनशील खाने वालों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाती है। यह दक्षिण भारत की समृद्ध रसोई की परंपराओं से उत्पन्न होती है, इसे अक्सर नारियल की चटनी या सांभार के साथ परोसा जाता है। घी को छोड़कर, यह संस्करण कैलोरी और संतृप्त वसा में कम रहता है, जिससे आप एक अशुद्धि-मुक्त ब्रेकफास्ट या नाश्ता का आनंद ले सकें। प्लेन रवा डोसा बिना घी का मजेदार क्रंच और पूरी तरह से स्वस्थ लाभ लें!
