1 serving (100 grams) contains 138 calories, 4.5 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
345 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.2 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62.5 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.2 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 110 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सादे नूडल्स
सादे नूडल्स विभिन्न पकवानों में पाए जाने वाले एक बहुकारी भोजन हैं। मुख्य रूप से गेहूं के आटे और पानी से बने, ये सरल और संतोषजनक नूडल्स विविध स्वादों के लिए एक चावला का कार्य करते हैं। एशियाई रसोई की परंपराओं से उत्पन्न, ये सूप, स्टिर-फ्राई या बस सॉस के कुछ बूंदों के साथ सरलता से नाहक की जाती हैं। उनकी कम वसा और अधिक कार्बोहाइड्रेट सामग्री के साथ, वे ऊर्जा का एक तेज स्रोत प्रदान करते हैं, जिससे वे एक संतुलित भोजन के लिए एक विकल्पों में जाते हैं। जबकि उन्हें कटोरे भरकर आनंद लिया जा सकता है, वनस्पतियों और प्रोटीन्स के साथ जोड़ने से उनके पोषण समग्रता को बढ़ावा मिलता है। सादे नूडल्स की सरलता को अपनाएं और रसोई में अपनी रचनात्मकता को उन्हें क्षमता दें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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