1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
316 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.6 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14 mg | 1% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 88 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सादा मैकरोनी
सादा मैकरोनी एक सरल लेकिन प्रिय व्यंजन है जो ड्यूरम गेहूं के पास्ते से बनता है, जिसे आसान तैयारी और एकात्मता के लिए जाना जाता है। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह कई क्लासिक रेसिपी का आधार है, फिर भी यह अपने आप में खूबसूरत खड़ा है। हालांकि यह आम लग सकता है, सादा मैकरोनी कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्त्रोत है, जो सक्रिय जीवनशैली के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। यह वसा में कम है और सब्जियों या पौष्टिक पदार्थों के साथ जोड़ा जा सकता है ताकि इसका पोषण मूल्य बढ़ जाए। चाहे तो साइड द्वारा या एक मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लेने के बावजूद, सादा मैकरोनी सबसे अच्छा मनोरंजन है, सभी स्वाद और पसंदों के लिए अनुकूल है।
