1 serving (150 grams) contains 100 calories, 17.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 96 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 27.2 g | 54% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 384 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साधा कम वसा ग्रीक दही
कम फैट वाली प्लेन ग्रीक योगर्ट एक पोषक, क्रीमी आनंद प्रद खाना है जिसमें प्रोटीन और प्रोबायोटिक लाभ है। यह ग्रीस से उत्पन्न होती है, यह विविध डेयरी आनंद ज्यादा फैट को हटाते हुए योगर्ट को छान कर गाढ़ा, समृद्ध बनाती है। सामान्य योगर्ट में पाए जाने वाले फैट के एक हिस्से के सिवाए इसमें अत्यधिक कम फैट है, यह वे लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है जो स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने की तलाश में हैं। इसमें कैलोरी कम है, कैल्शियम से भरपूर है, और पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है। इसे अकेले में आनंद लें, स्मूथीज में मिलाएं, या मसालेदार व्यंजनों और मिठाइयों में उपयोग करें। प्लेन कम फैट ग्रीक योगर्ट की पूर्णता से भरी अच्छाई के साथ अपने भोजन को उच्च करें।
