1 serving (240 grams) contains 160 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 30 mg | 10% | |
| सोडियम | 125.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 10.0 g | 20% | |
| विटामिन डी | 100.0 mcg | 500% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केफ़िर
सादा केफीर एक मसृण, तीखा जुठा पेय है जो कॉकेसस क्षेत्र से उत्पन्न होता है। दूध और केफीर ग्रेन से बनाया जाता है, यह प्रोबायोटिक्स से भरपूर है और कैल्शियम, प्रोटीन, और बी विटामिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर है। यह स्वादिष्ट पेय पेट की सेहत को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देता है, और पाचन में मदद कर सकता है। कई चिन्हित दही के विपरीत, सादा केफीर प्राकृतिक खट्टा स्वाद प्रदान करता है, जिससे यह स्मूदी, ड्रेसिंग या अकेले में आनंद लेने के लिए एक बहुमुखी अवयव होता है। सादा केफीर की पूर्णता और प्राचीन सूपरफूड के साथ आपके शरीर को पोषित करने का अनुभव कीजिए!
