1 serving (150 grams) contains 110 calories, 14.9 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
178.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.0 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24.5 mg | 8% | |
| सोडियम | 83.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.7 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 8.7 g | ||
| प्रोटीन | 24.4 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 281.8 mg | 21% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 345.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सादा ग्रीक योगर्ट
सादा यूनानी दही एक क्रीमी, तीखा आनंद है जो यूनान से उत्पन्न होता है, संकुचित गाय के दूध से बनाया गया होता है ताकि एक मोटी बनावट हो। प्रोटीन से भरपूर, इसमें सामान्य दही की तुलना में लगभग दोगुना प्रोटीन होता है, जिससे यह एक पौष्टिक भोजन या एक संतोषजनक नाश्ता के लिए एक पूरी विकल्प है। प्रोबायोटिक से भरपूर, यह पेट के स्वास्थ्य को समर्थन करता है जबकि यह इसमें कम चीनी और कैलोरी होती है। बहुमुखी और स्वादिष्ट, आप इसे अपने आप में, ताजा फलों के साथ, या स्मूथीज़ और डिप्स के लिए आधार के रूप में आनंद ले सकते हैं। सादा यूनानी दही की पौष्टिक भलाई का अनुभव करें - जहां स्वाद पौष्टिकता से मिलता है!
