1 serving (28 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
641.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 51.3 g | 65% | |
| संतृप्त फैट | 35.9 g | 179% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 213.7 mg | 71% | |
| सोडियम | 2700.9 mg | 117% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 34.2 g | 68% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1196.6 mg | 92% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 170.9 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक फेटा
सादा यूनानी फेता एक समृद्ध और तेज़ पनीर है, जो प्राचीन रूप से भेड़ के दूध या भेड़ और बकरी के दूध के मिश्रण से बनाया जाता है। यूनान की चित्रसूची भूमि से उत्पन्न होकर, यह प्रमुख पनीर मध्यावधि खाने की व्यंजनों में एक मूल सामग्री है। इसकी क्रम्बली बनावट और मजबूत स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, जिससे यह सलाद, पेस्ट्री और तीव्र व्यंजनों को जोड़ने के लिए एक आदर्श विकल्प है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यूनानी फेता स्वस्थ आहार का एक योगदान करती है, लेकिन इसमें अधिक सोडियम स्तर है, इसलिए मात्राबद्धता मुख्य है। अपने पसंदीदा भोजन पर टुकड़ों में डालकर या ताज़ा सब्जियों के साथ पेयर करके एक सच्ची पोषण से भरा अनुभव करें!
