1 serving (113 grams) contains 80 calories, 13.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 10 mg | 3% | |
| सोडियम | 900 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 12.0 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About निरस्त्रेण पनीर
साधा फैट-फ्री कॉटेज चीज़ एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डेयरी उत्पाद है, जिसे बस कर्ड्स और स्किम मिल्क के सरल घटकों से बनाया जाता है। पूर्वी यूरोप से उत्पन्न, यह कई रसोईघरों में एक मुख्य भोजन है, जो मोटापा न बने बिना एक क्रीमी बनावट प्रदान करता है। प्रोटीन से भरपूर, यह पोस्ट-वर्कआउट स्नैक या हल्के भोजन के लिए उत्तम है। कैल्शियम से भरपूर और कैलोरी में कम, यह हड्डियों के स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन का समर्थन करता है। इसका स्वाद स्वयं ही का मजा लें, सलाद में मिलाएं, या स्मूथी में मिलाएं। साधा फैट-फ्री कॉटेज चीज़ की खूबी का आनंद लें - स्वस्थ, पौष्टिक, और अविश्वसनीय रूप से संतुष्टि प्रदान करने वाला!
