1 serving (100 grams) contains 133 calories, 4.5 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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332.5
कैलोरी
11.2
प्रोटीन
45
कार्बोहाइड्रेट्स
9
फैट
पोषण सूचना
1 कप (250g)
कैलोरीज़ |
332.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 375 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.2 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
Low sodium
Low salt
कैलोरी का स्रोत
About प्लेन दोसा
सादा डोसा एक स्वादिष्ट और बहुमुखी भारतीय क्रेप है जो आयरा दाल और चावल के फर्मेंटेड बैटर से बनता है। दक्षिण भारत से उत्पन्न, यह पारंपरिक डिश क्रिस्पी टेक्सचर और सूक्ष्म स्वाद के लिए मशहूर है। कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन में धनी, सादा डोसा कई तले हुए स्नैक्स के प्रति एक स्वस्थ विकल्प है। यह ग्लूटेन-मुक्त है और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, इसे दिन के किसी भी भोजन के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। इसे सादा रूप में या चटनी और सांभर के साथ एक स्वादपूर्ण अनुभव के लिए आनंद लें!
