1 serving (150 grams) contains 315 calories, 8.6 grams of protein, 6.1 grams of fat, and 55.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.1 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 2.4 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 463.5 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.5 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 8.6 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 156 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दोसा
सादा डोसा एक खारा, पतला और कुरकुरा भारतीय क्रेप है जो ब्राम्ही चावल और उड़द दाल के बैटर से बनता है। दक्षिण भारत से उत्पन्न होने वाली यह स्वादिष्ट डिश आम तौर पर चटनी और सांभर के साथ परोसी जाती है। इसकी हल्की बनावट और आकर्षक क्रंच से न केवल सादा डोसा स्वादिष्ट है बल्कि यह ग्लूटेन-मुक्त और कैलोरी में कम है, इसे यह स्वस्थ विकल्प बनाता है न केवल नाश्ते के लिए, बल्कि किसी भी भोजन के लिए। कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर, यह मांसपेशियों को आराम देते हुए ऊर्जा प्रदान करता है। सादा डोसा का आनंद लेते हुए भारतीय व्यंजनों की धारोहारिक परंपराओं का अनुभव करना एक आनंदमय तरीका है!
