1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सादा दाल
सादा दाल भारतीय रसोई से एक सांत्वनादायक और पौष्टिक व्यंजन है, जिसे मुख्य रूप से भाग दाल से बनाया जाता है, जिसे अक्सर हल्दी और जीरा जैसे सादे मसाले के साथ पकाया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह बहुत से घरों में एक मुख्य भोजन है, जो एक हृदय से भरपूर और संतोषजनक भोजन प्रदान करता है। चाहे वह चावल के साथ या रोटी के साथ आनंद उठाएं, सादा दाल मिठास लेकिन हृदय-स्वस्थ्य और कम वसा में उचित चयन बनाता है, जो एक संतुलित आहार के लिए एक पूर्ण विकल्प है। इसके पौष्टिक तत्वों और विविध प्रकृति के साथ, सादा दाल स्वस्थ, घर की बनाई गई अच्छाई का सच्चा प्रतिष्ठात्मक है।
