1 serving (250 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 18.9 g | 94% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नींबू की सादी करी
सादा नारियल करी एक प्रिय, सुगंधित व्यंजन है जो दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन से आता है। यह क्रीमी मिश्रण में अमूल्य नारियल का दूध शामिल है जिसे ताजा सब्जियों जैसे शिमला मिर्च, गाजर और पालक के साथ पकाया जाता है, जिसमें हल्दी और अदरक जैसे सुगंधित मसाले शामिल हैं। पोषक तत्वों से भरपूर, यह व्यंजन न केवल वीगन है, बल्कि कैलोरी में कम है और फाइबर में अधिक है, जिसे इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इसे उबाले हुए चावल या क्विनोआ के साथ सेवन करें, और इस सरल और संतोषजनक करी की गरमी और आराम का अनुभव करें। आप करी के प्रेमी हों या आप पहली बार इसे मिला रहे हों, सादा नारियल करी निश्चित रूप से आपके रसीले टेढ़े स्वाद को प्रलोभित करेगी!
