1 serving (100 grams) contains 121 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
242 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.4 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 7 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सादा बासमती चावल
साधा बासमती चावल एक सुगन्धित, लम्बे दाने वाला चावल है जिसके नाजुक बनावट और विशेष मुँहगा स्वाद की प्रशंसा की गई है। हिमालय के पैरों से उत्पन्न होने वाला यह भारतीय, पाकिस्तानी और मध्य पूर्वी खाने का मूल्यांकन करता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह ग्लूटेन-मुक्त और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त है, इससे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। इसके कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ, साधा बासमती चावल प्रतिस्थित ऊर्जा प्रदान करता है, जो एक संतुलित आहार के लिए उत्कृष्ट है। इसे साइड डिश के रूप में, पिलाफ़ में, या अपने पसंदीदा करी के लिए आधार के रूप में आनंद लें। साधा बासमती चावल की सुगंधियों में आनंद लें!
