1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.6 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिज़्जोकेरी
पिजोकेरी एक पारंपरिक इटैलियन डिश है जो उत्तरी लोंबार्डी के वाल्टेलिना क्षेत्र से उत्पन्न होती है। यह मज़बूत भोजन में फ्लैट, वर्गाकार पूरा-अनाज की कूटथली पास्ता को स्वीस चीज़ जैसी स्वादिष्ट चीज़ के साथ पकाकर नरम सब्जियों जैसे आलू, गोब्बी और अक्सर समृद्ध किया जाता है। मुख्य रूप से लहसुन और मक्खन के साथ परोसा जाता है, पिजोकेरी स्वाद की एक सुखद मिश्रण प्रदान करती है। प्रमुख तत्व बकवीट, ग्लूटेन-मुक्त है और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर है, जिससे यह एक स्वस्थ पास्ता विकल्प बन जाती है। जबकि इस डिश को अपने क्रीमी चीज़ के साथ खाने का लुत्फ उठाना है, सब्जियों का संतुलन इसकी पोषण मूल्य को उच्च करता है, इटैलियन कमफर्ट फूड का एक आनंददायक स्वाद प्रदान करते हैं, जो संतुष्ट करनेवाला और पोषक होता है।
