1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.7 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1825.4 mg | 79% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 79.4 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गुटले कटे हुए जैतून
गरेबाले स्लाइस किए गए जैतून किसी भी व्यंजन में एक चुनौतीपूर्ण और स्वादिष्ट योगदान होते हैं, जिनमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और हार्ट-हेल्दी फैट से भरपूर होते हैं। जो की मेःडिटेरेनियन भोजन से मूलित होते हैं, ये जैतून सलाद, पास्ता और पिज्जा में खुशबूदार खट्टापन और अमूमी की बौछार लाते हैं। स्वाभाविक रूप से कैलरी में कम और एंटीऑक्सिडेंट्स में अधिक होने से, वे समग्र हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। पिट के बिना उनके जीवंत स्वाद का आनंद लें—आसान स्नैकिंग के लिए या अपने पसंदीदा रेसिपी को उठाने के लिए सही हैं!
