1 serving (15 grams) contains 22 calories, 0.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.9 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1608 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.5 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा खोपरा जिसमें गुठली हटा दी गई है
पिटेड हरे जैतून एक स्वादिष्ट और बहुमुखी उपयोग का विस्तार आपके रसोईघर में हैं। स्वस्थ मोनौन्सैचुरेटेड फैट से भरपूर, ये ह्रदय संरक्षण के लाभ प्रदान करते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। मध्य सागरीय से उत्पन्न, ये जिंदगी भरे गोल्डन जेम्स आमली हैं, जो टैपीनेड, सलाद और पिज़्ज़ा जैसे व्यंजनों में मुख्य तत्व हैं, जिनका जेरीदार स्वाद किसी भी भोजन को ऊँचा उठाता है। कैलोरी में कम और विटामिन में अधिक, पिटेड हरे जैतून स्नैकिंग के लिए या स्वादिष्ट गार्निश के रूप में सही हैं। आज ही पिटेड हरे जैतून के बोल्ड स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
