1 serving (15 grams) contains 22 calories, 0.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
196.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.9 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.7 g | 13% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1608 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.5 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा खोपरा जिसमें गुठली हटा दी गई है
पिटेड हरे जैतून एक स्वादिष्ट और बहुमुखी उपयोग का विस्तार आपके रसोईघर में हैं। स्वस्थ मोनौन्सैचुरेटेड फैट से भरपूर, ये ह्रदय संरक्षण के लाभ प्रदान करते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। मध्य सागरीय से उत्पन्न, ये जिंदगी भरे गोल्डन जेम्स आमली हैं, जो टैपीनेड, सलाद और पिज़्ज़ा जैसे व्यंजनों में मुख्य तत्व हैं, जिनका जेरीदार स्वाद किसी भी भोजन को ऊँचा उठाता है। कैलोरी में कम और विटामिन में अधिक, पिटेड हरे जैतून स्नैकिंग के लिए या स्वादिष्ट गार्निश के रूप में सही हैं। आज ही पिटेड हरे जैतून के बोल्ड स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - हरा खोपरा जिसमें गुठली हटा दी गई है DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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