1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 180 g | 65% | |
| आहारी फाइबर | 16.1 g | 57% | |
| शुगर्स | 159.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 153.6 mg | 11% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 1670.4 mg | 35% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छीले हुए खजूर
खाजूर nature की मिठास से भरपूर मीठा भोजन है, आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है और स्वाद से भरपूर है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, ये प्राकृतिक मीठे फल पोषक फाइबर, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। इन्हें ऊर्जा-दायक स्नैक्स से लेकर गौरमेट मिठाइयों तक कई प्रकार से आनंद लें। उनके प्राकृतिक चीनी से, वे तेज़ ऊर्जा प्रदान करते हैं, जबकि उनका फाइबर सामग्री पाचन स्वास्थ्य को समर्थन करती है। चाहे खुद ही आनंद लें या रेसिपी में प्राकृतिक मीठाई के रूप में प्रयोग करें, खाजूर आपके आहार में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान हैं। आज ही खाजूर की भलाई को अपनाएं!
