1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीठल भात
पिठल भात एक पारंपरिक महाराष्ट्रीय व्यंजन है, जिसे इसकी सरलता और स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। चावल से बनाया गया और एक मसालेदार दाल और नारियल के मिश्रण के साथ मिलाया जाता है, इसे अक्सर ताजा धनिया से सजाकर खाया जाता है और एक खट्टी चटनी के साथ परोसा जाता है। महाराष्ट्र से उत्पन्न होने के साथ, यह सांत्वना देने वाला भोजन न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। दाल प्रोटीन का एक धनी स्रोत प्रदान करती है, जबकि चावल ऊर्जा प्रदान करता है। हालांकि, इसे संतुलित बनाए रखने के लिए हिस्सों के आकार और तैयारी में डाले गए वसाहिन ध्यान देना महत्वपूर्ण है। एक पूर्ण भोजन के लिए उत्तम, पिठल भात आपकी प्लेट में भारतीय विरासत का स्वाद लाता है।
