1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
660 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1240.0 mg | 53% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 132 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 22.0 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 200.0 mg | 15% | |
| आयरन | 7.2 mg | 40% | |
| पोटैशियम | 280.0 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
पीटा बहुपेशी स्थिर अनाज हैं, जो मध्यावर्ती और मध्य पूर्वी खाने से उत्पन्न होते हैं। मुख्य रूप से गेहूं के आटे, पानी, और खमीर से बने, वे मुलायम, चबनदार हैं, और भरने के लिए पूर्ण हैं। अक्सर ताजा सब्जियों, कम चर्बी वाले मांस, और तंदूरी सॉस के साथ यह भरे होते हैं, पीटा संतुलित और स्वादिष्ट भोजन विकल्प प्रदान करते हैं। पूरे गेहूं के संस्करण अतिरिक्त फाइबर और पोषक तत्व जोड़ते हैं, जिनके कारण यह स्वस्थ विकल्प होते हैं। अपने पसंदीदा सामग्रियों से भरपूर गरम करके इन्हें नाना और मोटा बाइट का आनंद लें, जो किसी भी अवसर के लिए उत्तम होता है!