1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 13.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 414.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पितांगा
पिटांगा एक जीवंत ट्रॉपिकल फल है जो दक्षिण अमेरिका का मूलनिवासी है, खासकर ब्राज़ील में पाया जाता है। यह छोटा, चेरी जैसा फल एक तेज़ स्वाद के साथ फट जाता है, जिसे अक्सर अमरूद और मीठे चेरी के मिश्रण के रूप में तुलना किया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, पिटांगा एक एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना है, जो स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। यह बहुमुखी भी है, जैम, जूस के लिए पूर्ण, या बस ताज़ा में मज़ा ले सकते हैं। अपने दिव्य भगवान-लाल रंग और मोहक सुगंध के साथ, पिटांगा किसी भी व्यंजन में एक अद्वितीय स्पर्श डालता है, जिससे यह सभी फल प्रेमियों के लिए एक अनिवार्य सुपरफ़ूड बन जाता है!
