1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जियों और सॉस के साथ पिटा रैप
पिता रैप विथ वेजिटेबल्स एंड सॉस एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जिसमें एक नरम, गर्म पिता होता है जिसमें एक रंगीन विविधता का फ्रेश वेजिटेबल्स की अलग-अलग श्रृंखला भरी होती है जैसे ताज़ा क्रिस्प लेटुस, रसीले टमाटर, क्रॉन्ची खीरे, और कद्दूकस किए गए गाजर, सभी को एक स्वादिष्ट सॉस के साथ जिसमें अक्सर एक झटका से भरा तहीनी या टेंगी वाली योगर्ट ड्रेसिंग शामिल होता है। मेडिटरेनियन खाना से उत्पन्न होने वाला यह रैप सिर्फ संतोषप्रद नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। पिता में संपूर्ण अनाज रेशा प्रदान करते हैं, जबकि विविध वेजिटेबल्स आवश्यक विटामिन्स और खनिज पहुंचाते हैं। एक तेज देर या हल्का रात के खाने के लिए पूरा उपहार है, यह स्वाद पर कोई कमी करने वाली स्वस्थ विकल्प है!
