1 serving (100 grams) contains 275 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
654.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिता और हमस
पिता और हमस एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है जिसमें नरम, गर्म पिता रोटी को क्रीमी हमस के साथ पेयर किया जाता है। मध्य पूर्व से उत्पन्न, यह संयोजन समृद्ध रसोईय विरासत का जश्न मनाता है जबकि एक पौष्टिक खासीयत प्रदान करता है। चने, तिल और जैतून के तेल जैसे साधे सामग्री से बनी हमस में प्रोटीन और फाइबर भरपूर मात्रा में होती है, इसे एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प बनाती है। पिता रोटी एक प्रसन्न चबानेवाली बनावट जोड़ती है, जिसे डिपिंग के लिए उत्तम माना जाता है। पिता और हमस का आनंद एक अपराध मुक्त स्नैक या एक संतोषप्रद मध्यदिन का स्नैक के रूप में उठाएं, अपनी मेज पर मेडिटेरेनियन का स्वाद लाने के लिए!
