1 serving (28 grams) contains 156 calories, 6.0 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
624 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 1160 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिस्ता हेंडी
खोराक के रूप में पिस्ता हरित खुशबूदार खाने होते हैं, स्वाद और पोषण से भरपूर। मध्य पूर्व की प्राकृतिक उत्पत्ति और मेध सागरीय व्यंजनों में प्रसिद्ध, ये क्रंची द्रव्य हैं जो प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ वसा का अच्छा स्रोत हैं। प्रत्येक सेविंग हृदय-स्वस्थ मोनोअनैसेटेड वसा प्रदान करती है जो हृदय स्वास्थ्य को समर्थन कर सकती है और वजन प्रबंधन में मदद कर सकती है। प्राचीनरक्तवर्धकों और विटामिनों से धनी, ये पूरे स्वास्थ्यके लिए अच्छा स्नैक विकल्प हैं, किसी भी समय के लिए पूर्ण। उन्हें जैसे हैं या सलाद और मिठाई में डालकर एक अतिरिक्त क्रंच के रूप में आनंद उठाएं। एक स्वादिष्ट, अभिमान रहित स्वाद के लिए पिस्ता खाएं!
