1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 12.1 g | 43% | |
| शुगर्स | 13.6 g | ||
| प्रोटीन | 12.9 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 581.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी मटर
पिसेली नरम, चमकदार हरे मटर हैं जो आपकी प्लेट में स्वाद का आवेग लाते हैं। मध्यावधि व्यंजन से उत्पन्न, इन्हें अक्सर रिसोट्टो और पास्ता जैसे आरामदायक व्यंजनों में पाया जाता है। विटामिन ए, सी, और के के साथ-साथ फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, पिसेली एक स्वस्थ विकल्प है जो पाचन का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। उनकी प्राकृतिक मिठास और औपचारिकता उन्हें एक अपनी जगह बनाने वाली इंग्रेडिएंट बनाती है। प्रत्येक भोजन में एक स्वादिष्ट, पौष्टिक बूस्ट के लिए पिसेली का आनंद लें।
